Schmerzen im Oberarm beim Heben des Armes: Ursachen und Lösungen

Schmerzen im Oberarm beim Heben des Armes sind für viele ein häufiges Problem, das den Alltag erheblich beeinträchtigen kann. In diesem Artikel gehen wir spezifisch auf die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten ein, um Ihnen zu helfen, diese Schmerzen besser zu verstehen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen.

Ursachen für Schmerzen im Oberarm beim Heben des Armes

Das Heben des Armes kann durch verschiedene Faktoren unangenehm oder schmerzhaft sein. Hier sind einige der häufigsten Ursachen:

1. Muskelverspannungen

Überanstrengungen oder plötzliche Bewegungen können zu Muskelverspannungen im Oberarm führen. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben oder körperlich arbeiten, sollten Sie auf eine angemessene Aufwärmphase und Dehnung achten.

2. Sehnenentzündungen

Sehnenentzündungen, insbesondere in der Rotatorenmanschette, sind häufige Ursachen für Schulterschmerzen, die in den Oberarm ausstrahlen. Diese Entzündungen entstehen meist durch wiederholte Belastung.

3. Schulterimpingement

Beim Schulterimpingement kommt es zu einer Reizung der Sehnen und Schleimbeutel, wenn der Arm über Kopf gehoben wird. Dies führt oft zu sehr akuten Schmerzen im Oberarm und sollte ärztlich untersucht werden.

4. Verletzungen und Traumata

Verletzungen, wie z.B. Stürze oder direkte Schläge auf die Schulter, können ebenfalls Schmerzen im Oberarm verursachen. Bei starken Schmerzen sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

5. Arthritis

Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die Schmerzen und Steifheit in Gelenken verursachen kann, inklusive der Schulter. Diese Schmerzen können beim Heben des Armes besonders ausgeprägt sein.

Symptome von Schmerzen im Oberarm

Anzeichen, die auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen können:

• Stechende oder ziehende Schmerzen: Oft strahlend vom Gelenk in den Oberarm.
• Einschränkung der Beweglichkeit: Schwierigkeiten beim Heben des Arms oder Überkopfbewegungen.
• Schwellung und Wärme: Über der betroffenen Stelle kann es zu Schwellungen oder einer warmen Haut kommen.

Diagnose von Oberarmschmerzen beim Heben des Armes

Wenn Sie Schmerzen im Oberarm beim Heben des Armes empfinden, ist es wichtig, die Ursache richtig zu diagnostizieren. Ihr Arzt wird in der Regel die folgenden Schritte unternehmen:

1. Anamnese

Der Arzt wird Fragen zu den Schmerzen, ihrer Dauer und Intensität stellen.

2. Körperliche Untersuchung

Eine Untersuchung der Bewegungseinschränkungen und Druckempfindlichkeit wird durchgeführt.

Ultraschall, MRT oder Röntgenaufnahmen können empfohlen werden, um eine klare Diagnose zu erhalten.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung von Schmerzen im Oberarm beim Heben des Armes hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Hier sind einige übliche Ansätze:

1. Physiotherapie

Physiotherapeutische Übungen können helfen, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern.

2. Schmerzmittel

Entzündungshemmende Medikamente können vorübergehend helfen, die Schmerzen zu lindern.

3. Injektionen

In einigen Fällen können Kortisoninjektionen zur Linderung der Entzündungen und Schmerzen eingesetzt werden.

4. Chirurgische Optionen

Wenn konservative Maßnahmen nicht helfen, kann eine Operation, wie z.B. die Entfernung eines Schleimbeutels oder die Reparatur einer beschädigten Sehne, erforderlich sein.

Prävention von Schmerzen im Oberarm

Es gibt einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Schmerzen im Oberarm beim Heben des Armes vorzubeugen:

• Regelmäßige Dehnung und Aufwärmen: Besonders vor körperlicher Aktivität.
• Richtige Technik: Achten Sie auf die richtige Hebetechnik, insbesondere beim Sport oder bei der Arbeit.
• Stärkung der Muskulatur: Stärken Sie gezielt die Muskulatur rund um die Schulter.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Bei starken, zunehmenden Schmerzen oder wenn die Beweglichkeit des Armes stark eingeschränkt ist, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen. Bei zusätzlicher Symptomatik wie Taubheit oder Schwäche in den Armen wird eine sofortige Untersuchung dringend angeraten.

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